初動負荷トレーニング®
初動負荷トレーニング®とは㈱ワールドウイングエンタープライズ代表、小山裕史代表が発明、創案した世界的に注目されるトレーニング法です。1981年設立以来、数多くのトップアスリートを輩出し、そのホーム作りや故障の改善につとめてきました。その長年の指導と動作とトレーニングの研究を続ける中で確立されたのが「初動負荷理論®」で、それに基づくトレーニングが「初動負荷トレーニング®」です。
初動負荷理論の定義
初動負荷理論（Beginning Movement Load Theory）は、その創案者である小山裕史氏により次のように定義されています。
『反射の起こるポジションへの身体変化及び、それに伴う重心位置変化等を利用し、主働筋の「弛緩―伸張―短縮」の一連動作を促進させると共に、その拮抗筋ならびに拮抗筋に作用する筋の共振を防ぎながら行う運動』と定義され、その実践法が初動負荷トレーニング（Beginning Movement Load Training : B,M,L,T）です。
トレーニングの特徴
初動負荷トレーニング®は神経と筋肉の機能に着目したトレーニングです。つまり筋肉と神経の協調性や相互作用を高めることを可能にし、しなやかで精緻な動作を追及・獲得できるところに卓越性があります。筋肉が適切に伸縮するための、適切な負荷と動きをマシンが誘導しますので、筋肉は力を出しているのに強制的な心拍数・血圧の上昇がみられず、苦痛やいきみもなく自然に血流が促進され爽快感を伴いながら運動することができます。アスリートの方はもちろん、ご高齢の方、体力に自信のない方まで、あらゆる年代の方に安全に利用して頂けます。その高い身体機能改善の効果はさまざまな検証がなされており、日常生活や競技動作における多くの有益性があります。
〇 神経筋機能の促進
〇 筋の柔軟性・弾力性向上
〇 血流や代謝の促進
〇 老廃物や疲労物質の除去
〇 疲労の回復
〇 血糖値の安定性
〇 関節可動域の拡大
〇 身体の歪みの矯正
〇 関節や筋肉のストレスの除去
〇 スポーツなど競技場面における瞬発力やパワーの向上
〇 怪我や故障の予防・改善
〇 さまざまな疾病の予防・改善
ご高齢の方で身体の痛みや退行・障害を感じている方も専用マシンによるしなやかな動きの中で、無理なく運動を行えます。トレーニング後に動きやすさを実感でき、日常動作も楽になり、より健康で活動的な生活を送ることができます。もちろんトレーニングプログラムは専門の研修を経たコーチングスタッフがお一人お一人丁寧にサポートします。平成19年から行政の委託をうけ高齢者介護予防事業として多くの高齢者の健康維持・機能改善に利用されています。
導入している初動負荷トレーニングマシン（４台）
《 SCAPULA 》 4D-2000
座位にて、肩甲骨、鎖骨を中心とした上肢の動きを改善・強化する装置です。
軸回旋可能なB,M,L,Tカムに連結されたハンドル部に手指を掛け、上肢の拳上、下制の間に肩と上肢の捻りを伴うダイナミックな動き（特にポイントを制限した精巧な動き）を誘発し、肩腕を中心に頸部、体側部などの機能改善に使用します。
本装置は、適切に使用すると「肘を曲げて引き下ろす」ことなく肩、上肢の運動が行えます。主に肩、上肢の運動ですが、座る位置、脚の位置、座面の角度を変えるなど、特殊なアプローチにより体側部（腹部）、臀部などの合理的な活動を誘発することが可能です。
片腕のみ動作することをベースに、ケースによって両側同時の動作を行うことができます。
《 CLAVICLE 》 4D-2000
座位にて、レザーハンドル（内部はスポンジです）を手部で把持し、手首より肘が高い状態を維持したまま、肩甲骨、鎖骨を中心とした上肢の動きを引き出す装置です。
片側毎の動作をベースとしております。
本装置は運動中にB,M,L,Tカムの軸回旋が可能で、肩腕の立体的な動作を引き起こします。歩行時の肩、腕のスイング動作のように、身体後方での、捻りを伴う肘の拳上動作が可能です。
《 PELVIS 》 4D-2000
本装置は「身体の横方向」へ脚を伸ばす動作を行います。骨盤の動きを引き出し、立位姿勢の維持、歩行バランスの維持に大きく貢献する大腿部の内側、外側の筋、神経系の機能向上、バランスの調整に有効です。
《 GLUTEUS 》 4D-1000
座位で、脚の後方への降り出し動作が可能な装置です。
大きな股関節伸展動作が可能です（歩行、走行に重要な身体動作の一つと言われています）。
